随着社会经济的发展人们的生活水平得到了很大的提高新的问题也随之而来以往只在老年人群中常见的慢性病现在也开始影响年轻人比如——高血压

天水仁泽中医肿瘤康复医院在此郑重呼吁：

1. 年轻人应该关注自己的身体健康，重视血压监测；

2. 培养良好的生活习惯，有效管理血压；

3. 遵循医嘱服用药物，将血压控制在目标范围内；

4. 降低心脑血管疾病患病率，尽早实现我国心脑血管疾病的防治转折点。

年轻人高血压六大特点

1. 症状不典型；

2.大多数为轻度（1级）高血压（血压波动在140～160/90～100毫米汞柱）；

3. 以舒张压（低压）升高为主；

4. 合并超重/肥胖及代谢异常比例较高；

5. 家庭自测血压比例偏低；

6. 治疗依从性差，血压控制率较低。

自我监测须重视一旦发现自己血压升高，要做好自我家庭血压监测，对自己的血压情况做到心中有数：

1. 建议至少监测一周，每天测量4个时段的血压数值（包括清晨空腹、上午9至10时、下午3至5时、晚7至9时），并记录。之后，最好每天早晚测量血压。

2. 当发现自己的血压已经达到130～139/80～90毫米汞柱，属于临界高血压，若能积极改善生活方式，则有逆转的可能性。通过3个月的生活方式调整后，若仍无法将血压降至130/80毫米汞柱以内，甚至出现上升趋势，则应尽早到医院心内科或高血压门诊就诊。

3. 若自我监测血压持续在140/90毫米汞柱以上，则应尽早到医院心内科门诊或高血压门诊就诊，并接受高血压相关评估，听取专业医生的建议，从而判断是否需要服用药物等。

健康管理应做好

服用药物四注意
高血压患者应遵医嘱服用药物进行降压治疗，同时管理好血脂、血糖、尿酸、同型半胱氨酸等相关代谢指标。

治疗期间应注意以下四点:

1. 心急吃不了热豆腐，降压不能追求快速，通常要在数周或1月内将血压慢慢调至目标范围。2. 血压正常后，不要以为是治愈了，切莫自行停药，如需减药、停药或换药，须在医生指导下进行。3. 为了保证血压长期平稳，要每天定时定量服用降压药，不建议隔天服用降压药物。4. 高血压患者应坚持规律家庭自测血压，如应用智能血压测量设备记录、管理血压。

温馨提示

高血压不再是中老年人的专属，患者年轻化趋势越来越明显。虽然医生一再强调高血压诊疗的重要性，但目前仍有近一半的患者不能及时知晓自身血压升高，未能规范治疗，导致更严重的心脑血管疾病及其并发症增多。

因此，广大青年朋友们一定要积极改善生活方式同时主动筛查、尽早治疗

把高血压扼杀在萌芽之中

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