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水仁泽中医肿瘤康复医院的诊疗科普知识

  • 热度排行榜天水妇科排名靠前医院天水妇科好医院 宫颈息肉是什么?有什么危害吗?

    热度排行榜天水妇科排名靠前医院天水妇科好医院 宫颈息肉是什么?有什么危害吗?


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    宫颈息肉就是慢性宫颈炎的一种表现形式,是在宫颈粘膜长期炎症刺激下形成的。息肉内含有微血管、结缔组织和宫颈腺体,表面覆盖着柱状上皮,刚发生时症状很轻,很多人甚至认为它能自愈。
    宫颈息肉主要由炎症引起,只要炎症存在,宫颈息肉切除后还是会复发,经久不治愈还会带来更为严重的危害!

      危害一:不孕症宫颈息肉如果不治疗,会逐渐长大,直至堵塞宫颈口;有些息肉刚好堵在宫颈口,还可导致宫颈口狭窄或变形,从而妨碍精卵结合,引起不孕症。

      危害二:影响夫妻生活宫颈息肉还会影响夫妻生活,女性在同房时可能出现流血性白带。

      危害三会癌变息肉虽然是良性病变,但也有可能癌变的。临床上宫颈息肉的癌变率在0.2%-0.4%。尤其是年龄45岁以上的女性,息肉癌变几率更高。所以这类人群一旦发现息肉,应立即做手术切除。

      五大恶习引来“息肉”

      1.过度清洁一些女性因为太爱干净,经常使用洗液清洗阴道,反而损害了子宫颈上皮,这样不仅容易引起宫颈糜烂,炎症还会不断刺激子宫颈,引起子宫息肉。

      2.久坐不动习惯久坐不仅使下半身血液循环不畅,更重要的是还会使阴部透气不良,血液循环受阻,更容易发生感染。

      3.使用护垫因为护垫透气不良,长期使用容易引起感染。所以建议大家尽量减少使用护垫时间,可以在月经量少时短时间使用。

      4.人流手术人流手术会对子宫颈造成机械性刺激,更易受到致病菌感染,进而引起宫颈息肉。

      5.不注意私处卫生女性如果不注意个人卫生,也容易引起息肉。如不经常更换内裤,没做好外阴清洁等。

      治疗宫颈息肉最直接的方法就是手术切除,但它因为是炎症所致,所以即使切息肉,炎症并未消除,致病菌还会侵犯到其他组织,使息肉复发。所以天水仁泽妇科医院建议女性朋友们切除自己肉的同时要对炎症进行正规治疗,才能防止息肉复发。

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  • 【人流医院哪家好?】当人流成为无奈,怎么样才能减少伤害?

    【人流医院哪家好?】当人流成为无奈,怎么样才能减少伤害?

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    第一次怀孕,但不想要!

    因为经济压力大

    还没结婚

    没人带小孩

    对象不靠谱

    还没准备好做妈妈

    ……

    意外怀孕

    不得不做人流的时候

    如何才能把伤害降到最低?

    01

    要有充足的心理准备

    初次怀孕要做人流,很多女性朋友心里不免地紧张、担心、害怕,其实人流只是一个小手术,已经决定好,就不要有过大的心理负担,要有一个良好的心态,保持心情的平和,充分做好术前准备工作。

    02

    避免去不正规的小诊所

    有些女孩觉得小诊所更加隐私,有些人觉得小诊所更加便宜,选择小诊所做无痛人流手术。殊不知,这一个选择可能会导致更坏的后果。

    由于小诊所的设备、环境与医生的专业度都得不到保证,去小诊所做人流,若操作不当,可能会严重损伤子宫,导致子宫穿孔、宫腔感染等,处理不好可能会造成月经不调,继发性不孕、宫腔宫颈粘黏、习惯性流产等,这些都会为以后的生育埋下很大的隐患,对女性身心造成极大的伤害,所以一定要去正规的妇科医院手术。

    03

    选择合适的人流时间

    如果女性需要人工流产,人流黄金时间是怀孕35~55天,此时做人流,孕囊不大,子宫壁较厚,所以胚胎更容易吸出而且还不容易吸漏,这时行人流手术的时间相对较短,出血量少,手术过程会更安全而且术后身体恢复时间也比较短,比较容易康复,女性朋友一定要注意把握这个时间。

    04

    做好术前检查

    有些意外怀孕女性错误地认为人流前的术前检查是一项多余的检查,既浪费时间又浪费金钱。

    其实,人流的术前检查是必不可少的,首先要看宫内孕囊的位置与大小情况,排除是否存在宫外孕,然后再通过B超来检查孕妇各个生殖系统的健康状况。其它的检查还有血常规以及血压、心电图类的常规检查。在检查没有异常情况后才可以进行人流手术,才可以确保安全。

    05

    谨慎选择人流方式

    谨慎选择药物流产

    第一次怀孕做流产,不要盲目认为“药物流产就是吃几颗药就好了,便宜又方便”,药流虽然价格便宜,但成功率相对较低,口服药物后有可能出现妊娠组织不能完全排出的情况,如果长时间流不干净,容易继发生殖系统感染。若宫腔内有残留物,需要做清宫手术,这等于是对身体的二次伤害。

    如果一定要选择做药物流产,需多方评估也必须要在医生的指导下完成。

    选择保宫可视的人流术

    做人流手术保护子宫,保障未来的生育是大事,一定要选择对子宫伤害小的保宫可视的人流手术来终止妊娠,具有安全无痛、可视微创、精准吸引、伤害小、恢复快等优势,对女性朋友来说是非常适合的。

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  • 天水公立医联体医院妇科 妇科医院 妇科医生免费咨询 妇科检查

    天水公立医联体医院妇科 妇科医院 妇科医生免费咨询 妇科检查


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    痛经让每个女人心惊胆颤
    这事可轻可重轻者卧床便可缓解重者就像被一万只箭瞬间射中…… 说的丝毫不夸张痛经这个事真是谁痛谁知道今天天水仁泽中医肿瘤康复医院跟大家说说这伤不起的痛经

    首先来说说为什么会痛经?

    痛经分两种

    原发性痛经和继发性痛经
    1)原发性痛经:指经妇科检查,生殖器官无明显器质性病变者,多发生于月经初潮后2-3年青春期少女或已生育的年轻妇女。
    2)继发性痛经:生殖器官有明显的器质性病变者,经妇科检查、B型超声显像、腹腔镜等技术检查有盆腔炎、子宫肿瘤、子宫内膜异位病变导致痛经。

    根据痛经程度可分为三度

    (1)轻度:经期或其前后小腹疼痛明显,伴腰部酸痛,但能坚持工作,无全身症状。
    (2)中度:经期或其前后小腹疼痛难忍,伴腰部酸痛,恶心呕吐,四肢不温,用止痛措施疼痛暂缓。
    (3)重度:经期或其前后小腹疼痛难忍,坐卧不宁,严重影响工作学习和日常生活,必须卧床休息,伴腰部酸痛,面色苍白,冷汗淋漓,四肢厥冷,呕吐腹泻,或肛门坠胀,采用止痛措施无明显缓解。99%的女性都忽视了痛经背后的健康危机!(子宫肌瘤、盆腔炎、子宫内膜异位症……)对于已婚妇女来说痛经已不再是简简单单的痛经有可能是妇科疾病引起的继发性痛经每个月总会有那么几天疼痛着着实会对生活以及工作造成影响那么大家就有必要注意一下了

    那么,痛经和哪些疾病有关?

    1子宫黏膜下肌瘤痛经特点:因肌瘤向子宫黏膜方向生长,突出于宫腔,影响经血排出,故可引起子宫异常收缩,发生痛经,表现为下腹坠胀、腰酸背痛,并伴有经量增多及周期紊乱。

    2慢性盆腔炎痛经特点:范围大。盆腔慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血,常引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛,月经前后加重。痛经表现为双侧上腹持续性疼痛,可放射至腰部,有时伴肛门坠胀感。

    3盆腔淤血综合征痛经特点:表现为范围广泛的慢性淤血性痛经,并有下腹痛、低位腰痛、经期乳房痛等症状。疼痛往往在月经前数天加重,来潮后第一或第二天减轻,也有少数持续痛。疼痛在患者站立一段时间后猛跑、跳或突然坐下时加重,下午比上午重。常见于25~40岁妇女。

    4生殖道畸形痛经特点:宫体过分前倾、处女膜闭锁等机械性阻塞,使经血流出不畅、积血,诱发子宫平滑肌不正常收缩,从而发生痛经。一般是出现逐渐加重的周期性下腹痛,下腹可能出现逐渐增大的包块。

    5子宫内膜异位症痛经特点:继发性、进行性加重。所谓进行性是指疼痛多随局部病变的加重而逐年加剧。多位于下腹部及腰骶部,可放射至阴道、会阴、肛门或大腿,常于月经来潮前1~2日开始,经期第1日为剧烈,以后逐渐减轻,月经干净时消失。疼痛的程度与病灶大小并不一定成正比。病变严重者如较大的卵巢子宫内膜异位囊肿,可能疼痛较轻,而散在盆腔腹膜的小结节病灶反可导致剧烈痛经。

    现在女性身兼事业与家庭中多种角色

    责任重,压力大,使得她们常常不关注自身

    即使出现痛经等月经不调现象

    有些女性朋友也往往不当一回事

    然而,身体会给出严重的警告

    若是妇科疾病引发的痛经不重视

    将会导致不孕、流产

  • 仁泽科普 | 妇科第一瘤——“子宫肌瘤”该何去何从?

    仁泽科普 | 妇科第一瘤——“子宫肌瘤”该何去何从?


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    我就是那霸气的“妇科第一瘤”,

    我叫“子宫肌瘤”

    子宫肌瘤是由子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤,是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤,由于它发病率可以高达30%,在育龄期女性当中,几乎每5个人中就有1人患有子宫肌瘤,所以它被称为“妇科第一瘤”,但是姐妹们不要害怕,它只是一种良性的瘤,恶变率非常低,仅约0.4-0.8%。

    我这么容易发病是与什么有关呢?

    目前研究表明,子宫肌瘤的发病与高水平的雌激素环境刺激有密切关系。确切的病因尚不明确,可能与遗传易感性、性激素水平,以及干细胞功能失调有关。然而,子宫肌瘤的好发人群的特点包括:肥胖、初潮年龄小、未生育或晚育、接受激素治疗的患者、有多囊卵巢综合征的内分泌紊乱的患者、有肌瘤家族史者。

    做为“妇科第一瘤”,

    我会引起你的身体出现哪些警示?

    一般来说,大多数的子宫肌瘤是没有症状的,然而有些肌瘤长得很大或者生长在子宫的位置不好,会出现相应的症状,最常见的有:

    (1)月经量多、时间长;

    (2)白带增多;

    (3)摸到腹部包块;

    (4)压迫症状如尿频尿急、便秘等;

    (5)不孕;

    (6)少数肌瘤因为变性或扭转而出现腹痛症状。

    由于我们可以长在子宫的任何一个地方,

    因此有很多与排名相关的“小名”

    子宫是立体的,其解剖结构最粗略地可以分为3大部分,从外至内依次为浆膜层、肌层、黏膜层,所以如下看图说话,子宫肌瘤被分为9个类型:

    “超级老大”(0型):完全位于宫腔内的黏膜下肌瘤;

    “老大”(1型):肌瘤大部分位于宫腔内,肌瘤位于肌壁间的部分≤50%;

    “老二”(2型):肌瘤大部分位于肌壁间,并突向黏膜下,肌瘤位于肌壁间的部分>50%;

    “老三”(3型):肌瘤完全位于肌壁间,但其位置紧贴黏膜;

    “老四”(4型):肌瘤完全位于肌壁间,既不靠近突向浆膜层又不突向黏膜层;

    “小五”(5型):肌瘤突向浆膜,但位于肌壁间部分≥50%;

    “小六”6型):肌瘤突向浆膜,但位于肌壁间部分<50%;

    “小七”(7型):有蒂的浆膜下肌瘤;

    “小八”8型:其他类型(特殊部位如宫颈、阔韧带肌瘤)

    我们该何去何从?

    不同的“小名”,注定了我们的“归宿”

    一般“超级老大”和“老大”、甚至是“老二”由于生长部位的特殊性,会引起月经量多贫血、白带增多和不孕,所以它们是需要手术的,一般采用无创的宫腔镜手术,尤其是有生育要求的患者,我们采用IBS冷刀宫腔镜手术系统,手术切净率高、无热损伤、保护内膜功能。

    对于“老四”到“小七”,如果单发而且很小,那不需要手术,只要定期随访就可以了;如果是多发,肌瘤很大影响子宫形态,出现月经量多、压迫症状、腹痛或不孕者,则需要手术治疗;然而“小八”由于是特殊部位的肌瘤,也只有手术才能解决问题。临床一般采用微创的单孔腹腔镜手术,经脐单孔腹腔镜手术,在一个美容、钥匙孔一般的小切口中,按照无瘤原则切干净肌瘤、精准缝合,能快速康复,造福了女性患者。

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  • 女性盆底康复:做健康女人

    女性盆底康复:做健康女人

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          你是否有以下羞于启齿的病症:漏尿、阴道松弛、盆腔痛、性生活障碍等等。有些老人觉得忍忍就好了,都是这样过来的;有些年轻人说产后修复太麻烦了,没时间做。就是因为这些日常的退缩想法,错过了盆底康复的最佳时间。不做盆底康复,你知道可能要承担的后果是什么吗?你真的可以承受吗?

    01

    盆底障碍性疾病

          盆底障碍性疾病是20世纪90年代影响人类健康五大疾病之一,在我国发病率高达28%,是中老年女性常见病。流行病学调查研究发现,在成年女性中的发病率约在20%~40%水平。盆底障碍性疾病严重影响女性身心健康和生活质量。

    02

    病因

          盆底障碍性疾病的病因是由于盆底肌肉组织受损或支持薄弱,进而使盆腔脏器的生理状态及功能发生病理改变。妊娠和分娩过程不可避免地对盆底肌肉造成不同程度的损伤,是盆底功能障碍性疾病发病的重要因素。

          此外,如先天因素遗传、种族、发育、体型、不良生活习惯、职业、衰老、绝经等也可造成盆底障碍性疾病。

    03

    临床表现

          常见的有:

          1、尿失禁:在中国约有1/5产妇在产后有尿失禁情况,约1/4—1/2成年妇女有尿失禁经历,1/4的65岁以上老人和妇女都患有不同程度的尿失禁,对社会活动和日常生活造成困扰。

          2、盆底器官脱垂:发生率在30%-40%,指维持女性生殖器官正常位置的盆底组织因创伤、退化及功能障碍引起的使女性生殖器官和相邻脏器向下移位,如子宫脱垂、阴道前后壁膨出等。

          3、性功能障碍:产后3个月为70.59%,产后6个月为13.21%。

          4、慢性盆腔疼痛:患者可出现躯体症状,如腹直肌分离、椎间盘突出、侧切/撕裂缝和处疤痕增生,部分女性甚至产生抑郁症的一些表现,逐渐脱离职业、家庭和人际交往。   

          5、排便异常:排便困难、便不尽感,便失禁、排便次数多等,严重影响日常生活质量。

    04

    盆底康复治疗

          综合运用有关康复治疗技术,恢复、改善或重建女性在妊娠和分娩过程受到不同程度损伤的盆底有关功能,预防和治疗盆底功能障碍相关疾病。

          1、电刺激

          电刺激治疗于20世纪70年代中期应用于临床。近年来该疗法在妇产科领域的应用也越来越广,电刺激技术在治疗女性盆底功能障碍性疾病方面也取得了非常显著的效果。

          使用低频电流刺激盆底肌,产生传导性神经冲动,可兴奋交感神经,抑制副交感神经,从而反射性的抑制膀胱逼尿肌的收缩,改善膀胱储尿功能。此外,电刺激还可以起到镇痛、促进局部血液循环的作用。

          2、磁刺激

          磁刺激治疗是通过变化的脉冲磁场直接作用于盆底肌,利用其极强的穿透性,达到盆底深部组织,产生盆底神经电兴奋,引起盆底肌肉被动收缩,从而增强盆底肌肉力量,提高尿道关闭压来改善控尿能力。

          磁刺激无痛、无创,将磁刺激线圈放于椅子中间,磁场可以透过机体,并且达到深部组织,刺激范围更深、更广。这个方法对于尿失禁、脱垂等均有良好的疗效。                                           

          3、生物反馈

          生物反馈利用了生物工程技术和生物信息原理。针对不同病人可以采用不同效果的生物反馈模式。

          通过肌电图、压力曲线或其他形式把肌肉活动的信息转化为听觉和视觉信号反馈给患者,指导患者进行正确的、自主的盆底肌肉训练,并形成条件反射。                                                                

          4、行为康复治疗:

          通过膀胱训练法取得治疗效果:

          ·限制每天饮水量

          ·减少饮用刺激膀胱的饮品

          ·填写排尿日记,制定排尿间隔时间表

          ·按既定时间表排尿

          “上医治未病”,这是黄帝内经中的一句话,即医术最高明的医生并不是擅长治病的人,而是能够预防疾病的人,面对盆底障碍性疾病我们要防病于未然,尽早进行盆底功能检查是每位女性明智的选择;疾病发生之后防其转变,当盆底出现异常时应做到早发现、早诊断、早治疗及时控制疾病的发展演变;疾病预后及时进行盆底康复治疗,防治疾病的复发及治愈后遗症。

          疾病并不可怕,可怕的是因讳疾忌医而错过治疗的最佳时机,天水仁泽中医肿瘤康复医院妇科诊疗中心始终积极推进关爱女性健康行动,致力于防治女性盆底功能障碍性疾病,为广大女性患者提供科学、规范、安全、有效的个体化盆底康复治疗。

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  • 那些年,你信过这些不靠谱的避孕方法吗

    那些年,你信过这些不靠谱的避孕方法吗

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    “今天是安全期,没事”

    “哺乳没有来月经,不会怀孕”

    ……

    你以为上面的方法能避孕

    实际上不靠谱!

    谁信,谁吃亏!

    年轻人树立科学避孕意识

    传递避孕知识

    提高年轻人的避孕意识

    促进年轻人对自己的性行为

    与生殖健康做出负责任的选择

    提高安全避孕率

    改善生殖健康教育水平

    天水仁泽中医肿瘤康复医院妇科专家

    为你详细说说避孕这件事

    一、

    靠“安全期”避孕

    二、哺乳期不避孕

    三、

    事后冲洗

    四、

    快绝经了不用避孕

    五、

    不全程使用安全套

    六、

    事后补救

    采用安全有效的避孕方式

    才能让“爱”而无忧

    注意

    任何避孕方法

    都不能保证100%有效

    一旦避孕失败

    如果没有生育要求

    就只能采取补救措施

    人工流产

    人工流产包括药物流产和手术流产

    手术流产主要是负压吸引术

    适用于怀孕10周内没有禁忌症的女性

    药物流产适用于怀孕≤49天内的

    无论哪种流产方式

    都必须在正规有抢救条件的医院进行

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  • 预防慢性盆腔炎复发该怎么做

    预防慢性盆腔炎复发该怎么做

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    预防慢性盆腔炎复发该怎么做?

    天水仁泽妇科医院告诉您~

    一、及时治疗

    急性盆腔炎没有及时治疗的话,就容易转化为慢性盆腔炎,发作之后必须要配合医生治疗。该吃的药不能落下,该忌口的东西一口都不能吃。而且要听从医生的指挥,就算炎症好了也不能立即停药,开始放开胃口大吃。因为只要炎症没有被彻底治愈的话,症状也许不见了,但是细菌还有少量残留在身体内。立马停药会导致细菌重新有机会繁殖,进而导致炎症发作。

    二、劳逸结合

    患上慢性盆腔炎之后,要注意多休息,别让自己太劳累了。因为身体过于疲劳,加上睡眠时间不足的话,身体免疫力会下降,致使抗病能力下降。细菌很容易趁虚而入,一旦感染了阴道等生殖器官,盆腔炎就会出现的。因为妇科炎症可是会快速扩散的。所以说,患病之后应该放下体力活,多找机会休息,彻底的养好身体,才能更好地对抗妇科炎症。

    三、吃对食物

    如果你患有慢性盆腔炎的话,在日常生活中一定要注意饮食,比如说高热量、刺激性强的食物不要吃。这些食物会刺激细胞组织,致使炎症反复发作。所以说,日常要远离甜食、油炸类的食物,更要远离辣椒、大蒜等调味料,以免刺激身体,加重炎症致使疾病反复发作。日常应该多吃清淡的食物,新鲜的蔬菜和水果,是不能少的,一定要吃一些。

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  • 女性健康丨运动后身体发痒,是体内脂肪在燃烧?

    女性健康丨运动后身体发痒,是体内脂肪在燃烧?

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    有时候你可能突然想要锻炼身体,选择了跑步或者其他运动,但结果却并没有感受到运动后的愉悦感,反而全身发痒。或许你会一边挠痒痒一边想,“也许这是我运动时间长了,脂肪在燃烧”?但这种情况真的存在吗?让我们来一探究竟。

    运动后身体发痒的原因?

    1. 缺乏运动导致血液循环不畅

    长时间不运动会导致血液循环减慢,而突然加强运动会使血液循环加快,体温升高,出汗增多。由于身体长时间不运动,毛细血管和毛孔都会收缩。当血流突然对毛细血管施加压力时,毛孔收缩也不能立即将汗液排出,从而造成皮肤瘙痒。

    2.皮肤干燥引起瘙痒

    皮肤干燥者皮肤屏障功能差,遇到外界刺激时会引起瘙痒。当自身皮肤原本就存在干燥引起瘙痒的情况时,运动加快了血液的循环,加快了身体发热,也会加重身体皮肤发痒的情况。

    3. 身体毒素、盐分排出

    人体运动时,新陈代谢会加快,毒素伴随汗液一起排出。同时,对皮肤有刺激的盐分也会随着汗液一起排出,这些都会刺激皮肤,引起皮肤瘙痒。

    4. 胆碱能性荨麻疹

    有些人运动后身体大量出汗,并且还会出现丘疹、瘙痒,但当体温降下来后,丘疹就会逐渐自行消失。这种情况很可能是胆碱能性荨麻疹。运动时,人体内温度上升,胆碱能神经释放乙酰胆碱增多,皮肤对这种物质产生过敏反应而导致的。

    运动后身体发痒是脂肪在燃烧?

    身体在运动后出现瘙痒并不是由于脂肪燃烧引起的。脂肪燃烧通常在运动后10多分钟开始,在半小时左右达到顶峰,而胆碱能性荨麻疹的瘙痒则在运动后几分钟就会出现剧烈瘙痒,30-60分钟后减退或消失。因此,身体发痒的时间和脂肪燃烧的时间并不一致。

    正常情况下,跑步半小时只消耗约20克脂肪,这种运动量可能会导致肌肉发热、轻微酸痛,但不会引起皮肤瘙痒。因此,运动后身体痒和脂肪燃烧并没有直接联系。

    怎样避免运动后身体发痒?

    1. 做好热身运动:

    在运动前进行适当的热身活动,以促进血液循环,并逐渐增加运动量,循序渐进,避免过度运动。

    2. 注意做好护肤:

    对于皮肤干燥的人,需要注意保持皮肤的湿润度,尤其是在运动后洗澡后使用身体乳,平时补充水分和维生素A、E等,以预防皮肤干燥。

    3. 运动后及时护理:

    如果发现运动后出现瘙痒,特别是胆碱能性荨麻疹,应该在出汗后及时擦干身体,口服抗组胺药以减轻症状。合理地降低体温,避免过度抓挠导致皮肤损伤,避免立即洗热水澡,及时补充体液。胆碱能性荨麻疹患者在日常运动时,应以轻微出汗的轻运动为主。

    冬季运动应注意哪些?

    1. 充分热身:

    由于冬季气温低,韧带的弹性和关节的灵活性降低,容易发生运动损伤。因此,在冬季运动前,应进行充分的热身活动,例如慢跑、徒手操、轻器械练习等,使身体发热、微微出汗后再开始运动。此外,运动量应逐渐增加,让身体适应后再加大运动量,以避免拉伤和扭伤。

    2. 避开早晚运动,防止感冒:

    冬季运动应尽量选择阳光充足的白天进行,特别是对于心血管疾病和呼吸道疾病患者。避免在早晚寒冷时段进行剧烈运动,可以选择轻缓的太极拳、八段锦、散步、慢跑等活动。运动后要及时穿上衣服,避免着凉感冒。

    3. 室内运动要通风:

    冬天很多人都习惯关窗避寒。人在静止状态下,每小时呼出大约20多升的二氧化碳。空气不流通,很容易出现头晕、疲劳、恶心、食欲不振等现象。因此,尽管冬季寒冷,但在室内锻炼时,也要保持室内空气流通,以防缺氧引起的不适症状。

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  • 冬季易上火,上火也分虚实,这样“对症去火”才管用

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    冬天,最惬意的事情,就是亲朋好友围在一起,吃火锅涮肉聊人生。

    虽说享了口福,但一不小心上火怎么办?

    这时不要急着盲目灭火,还需找对方法。

    有些看似“上火”的症状,并不是上火,例如便秘,或许是体虚的表现。

    所以,要弄清身体上的肺火、胃火、心火、肝火还是肾火,再对症去火。

    肺火实火

    ➤ 主要表现:通常伴随感冒,若咳黄痰、嗓子疼、口渴、大便干燥,喜凉食,则基本可确诊肺实火。

     对策:肺火旺盛时,适当吃一点偏凉的食物,如白萝卜、大白菜、梨、百合、杨桃、枇杷等,有助于降肺火。

    此外,每天主动咳嗽几下,也是积极的保护性反射动作,能帮助清洁肺部。虚火

    ➤ 主要表现:主要是久咳不愈,咳嗽无痰或少痰。肺虚火又分燥热和虚热,燥热者干咳无痰,或有口渴,多发生在感冒发烧以后。阴虚肺热者手脚心发热、盗汗。

     对策:一般来说,肺失火如果没有得到及时治疗,久病则虚,实火会发展成虚火。这时候不能只一味地清火,而是在清火的基础上滋阴。可用桔梗、生甘草、麦冬、西洋参、枸杞子各1~3克泡水喝。

    小贴士:

    肺火旺盛者均需避免或少吃辛辣、温补的食物,此外还需减少进食热性水果如荔枝、芒果、桂圆、樱桃等。

    胃火

    轻微胃火盛者,好像永远吃不饱,其实是胃热给大脑的错觉;到火盛至某一个阶段,胃部出现发炎现象,就会变成什么都吃不下。实火

    ➤ 主要表现:为上腹部不适,伴有多食易饥、口干、口苦、烦躁不安、大便干结、牙痛、牙龈出血、鼻出血、舌红苔黄等。

     对策:胃实火的人可以选择性味苦寒,能清热泻火的食物或药物,如冬瓜、绿豆、豆腐、芹菜、马齿苋、菊花、蒲公英等。

    小贴士:

    胃实火者不宜食用茴香、韭菜、羊肉、熏烤肉肠、奶酪、汉堡及干果坚果等。虚火

    ➤ 主要表现:口渴、饮食减少,时有轻度腹胀、低热或潮热、大便干燥、舌红少苔或无苔等。

     对策:可适量吃些蜂蜜、梨汁、甘蔗汁等。此外,萝卜汁性味辛、甘、凉,归肺、胃经,有胃火者可以饮用萝卜汁调理治疗。

    心火实火

    ➤ 主要表现:口腔溃疡、口干、小便短赤、烦躁、舌尖红等。

     对策:心火旺盛时可选择的药物有导赤丸,若有咽喉红肿疼痛、头痛眩晕及大便燥结可选用牛黄解毒片、玄麦甘桔颗粒等中成药。

    食疗可选用莲子心、苦瓜、荸荠等偏苦寒食物来清心火。

    此外,还可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮,具有清心泻火作用。
    虚火

    ➤ 主要表现:低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、口干、舌尖红。

     对策:药物可选用天王补心丹或柏子养心丸,食疗可以用石斛、枸杞、菊花等补充阴液,使阴阳平衡。

    肝火实火

    ➤ 主要表现:除了眼睛红、肿、疼以外,还会烦躁,很容易发火、口渴,大便干燥。

     对策:可用决明子泡水喝,如果症状再重一点可用野菊花泡水喝,饮食上可适当多食用一些苦瓜。虚火

    ➤ 主要表现:眼睛发涩,此外还会有手脚心发热,内心烦躁,后半夜睡着的时候出汗。

     对策:可用枸杞15克,加杭白菊一起泡水喝,还可以将黑芝麻炒熟吃。

    小贴士:

    肝火过旺的人,不宜吃辛辣、腥味及过腻过酸、煎炸食品,以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等,以免火上浇油。

    肾火

     肾火一般多为虚火,主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛、傍晚口干、烦热、失眠、盗汗、多梦、男性易遗精,有时甚至尿道灼痛、腰膝酸软或胫骨痛、足跟痛等。

     对策:去肾火应以滋阴为主,可吃黑木耳、枸杞、桑葚、西红柿、猪血、蜂蜜、牛奶、鸭血、鸭肉等。

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  • 女人病很多都是“憋”出来的!

    女人病很多都是“憋”出来的!

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    怒伤肝



    中医说,肝为女子先天之本,肝的藏血,肝的疏泄,都是女子非常依赖的作用。
    现代医学研究也显示,肝小叶中丰富的血宝,不仅可以贮藏血液,还能调节血量,佐证了中医肝藏血的理论,而且还有维持血糖平衡的作用。

    天水仁泽中医肿瘤康复医院中医又说,怒伤肝,暴怒大怒都会对肝功能产生负面影响,造成伤害,影响肝的藏血和疏泄。

    《黄帝内经》很早就有“怒则气上”的观点,人在火冒三丈时,愤怒的情绪会导致体内的“气”失去平衡,逆乱出错,上冲于脑,引起头晕,目眩,胁胀痛,甚至耳鸣,目赤,昏厥等症状,扰乱肝的正常工作。

    并且,暴怒还会降低肝的解毒能力,抑制肝分泌胆汁,减少脂肪的消化和吸收,以至于中医有“生气如服毒”的说法。

    生气已经这么伤感了,但很多人不知道,还有一种情绪,比生气暴怒更伤肝,女人的内分泌失调,痛经,乳腺病等等,都和它脱不了干系。
    比怒更伤肝的是,忍气吞声

    为什么忍气吞声比怒更伤肝?
    这一切只因为肝有最重要的一个东西,肝气。

    肝气,我们可以理解为是肝的精气与功能,肝气的特点是激情澎湃,勇猛冲锋。它喜欢自由自在,尽情释放,反过来最讨厌的就是压抑,淤堵。

    比如一个人有了气,忍气吞声,发泄不出去,那么肝气也就被堵住了,于是肝郁气滞。好像一罐汽水,你不停摇晃,里面的气就会涌动,但是被盖子堵死了,于是越积越多,好像要炸锅。

    肝气堵的时候就是类似的情况,胸口会感觉闷闷地说不出的难受,轻则闷闷不乐,重则抑郁,这样憋出来危害,比暴怒对肝的影响更大。
    1、憋出内分泌失调
    女人最怕内分泌失调,内分泌失调会影响女人的排卵,受孕,气色皮肤等等,都会受其影响。
    内分泌失调和什么有关呢?主要是卵巢,而卵巢所在的位置——小肚子,正好与肝经交汇。
    因此人一旦闷闷不乐,肝气郁结,卵巢这里的气血也必然受影响,干扰其巢功能和内分泌,那么排卵,受孕,经期等等,都跟着遭殃了,痛经,不孕不育什么的也就不足为奇。

    2、憋出乳腺病

    乳腺病是困扰当代无数女性的一大症结,这其中一大部分原因,只怕也是由于女子乳腺的位置,恰巧与肝经遭遇。
    乳腺本就是气血集中的区域,加上现如今,生活节奏快,工作压力大,女子更容易肝气郁结,气滞血瘀。自然很容易导致女子乳房胀痛,乳腺增生,乳腺结节等,包括乳腺癌成为女子第一大癌症,也不是没有道理的。
    3、憋出胃

    肝经虽然不过胃,但是别忘了,中医还有五行理论。

    五行中肝木脾土相生相克,一旦肝气郁结,脾胃功能跟着也就委靡了。好比生气了人会没胃口,消化能力变差一样。

    提高消气能力

    总而言之,忍气吞声对肝的伤害,远远超过了我们的想象。更关键的是,现实生活中,忍气吞声的情况要远远多于愤怒。

    生活中,你的家人,朋友,舍友,同事,领导,包括素未谋面的陌生人。大家在相处过程中,难免做一些或者说一些让彼此不开心,甚至窝火的事。

    多数时候,为了维持家庭或者工作的和睦,人们不可能尽情发泄自己的情绪,这样一来,你的肝经,卵巢,乳腺,就会经常因为肝郁气滞而受伤。怎么办呢?

    我们看有的人,生气可以生很久,念念不忘。而有的人前脚生完气,后面很快就忘记了,没心没肺。

    所以解铃还须系铃人,想要消除肝郁气滞,核心还是我们自己,你的体质决定了你有没有豁达的情绪,能不能快速消气。

    天水仁泽中医肿瘤康复医院告诉您~4个消气穴,让你不再“忍气吞声”

    1、百会穴

    当你的情绪不好,出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时,温灸头顶,有助于排气。因为头顶有个百会穴,专门调节人的情志,提神醒脑。

      2、膻中穴


    闷闷不乐时,揉一揉胸口,往往会舒服不少,全因为这里有个膻中穴。膻中也叫“上气海”,能通达身体内外,调气宽胸,是调理气病的要穴。平时工作压力大、身心疲惫,都可以按揉膻中,缓解身心压力。

    3、足三里

    所谓足三里,即“ 理上、理中、理下” 。肝和胃同属于中焦,按揉足三里,除了养胃,对肝脏也有好处。且脾胃是气血化生之源,脾胃好,肝血才足,肝气才能有力,容易冲破束缚。
    所以经常按揉足三里,不仅能补益脾胃,还能疏肝消气,养护肝脏。

    4、太冲穴


    太冲穴在人体足厥阴肝经上,是人体重要穴位之一,肝经的原穴。
    人生气之时,太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号,表现为有温度或色泽发生变化、压痛感,对外界更为敏感,甚至其软组织的张力发生异常。天水仁泽中医中医肿瘤康复医院中医说气走肝经,而太冲又是调控肝经气血的重要,按揉太冲调节情绪,效果不要太好。

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