天水仁泽医院

分类： 诊疗科普

水仁泽中医肿瘤康复医院的诊疗科普知识

  • 肿瘤康复期，出现这些慢性病可能导致复发转移！

          生活中很多肿瘤病人在努力康复、防复发防转移的过程中又患上一些慢性消耗性疾病，导致肿瘤复发转移。

    那么在康复的过程中，我们应该警惕哪些慢性疾病促使肿瘤复发转移呢？在这里，天水仁泽中医肿瘤康复医院简单做了一个归纳：

    5类慢性疾病


    1慢性消耗性疾病

    慢性消耗性疾病一般是指各种恶性肿瘤，肺结核,慢性萎缩性胃炎，严重创伤，烧伤，系统性红斑狼疮，慢性化脓性感染，慢性失血等一类过度消耗身体能量物质，造成机体能量负平衡的疾病总称。

    主要分类有：

    • 营养缺乏，贫困导致的营养摄入不足，厌食症，长期过度节食；
    • 营养吸收不良，主要是消化系统疾病，如慢性萎缩性胃炎、慢性结肠炎、慢性肝炎，这类疾病晚期会出现恶病质，极度消瘦。
    • 营养消耗增加，主要是结核病、肿瘤（尤其是恶性肿瘤）；
    • 代谢异常，主要是内分泌异常，如甲亢、糖尿病等。

    2慢性炎症疾病

    • 慢性感染性炎症如慢性胆囊炎、慢性肾盂肾炎等。
    • 病原体的毒力不强，但可引起免疫反应如结核杆菌、病毒感染。
    • 长期受不能降解却有潜在毒性物质的刺激如矽肺。
    • 持续存在的、对抗自身组织的免疫反应即自身免疫性疾病如类风湿性关节炎。

    3精神心理疾病

    • 如抑郁症、焦虑症、神经衰弱、长期失眠等一些心理精神疾病，导致病人食欲不振、精神紧张，人体免疫力下降。

    4免疫低下疾病

    • 营养不良，蛋白质摄入种类或数目不够，无法产生足够的免疫细胞。
    • 患免疫缺陷病如艾滋病患者，其体内T细胞被破坏，晚期时细胞免疫全部丧失，体液免疫部分丧失。

    5其他疾病

    • 如贫血、急性感染等

    做好13点预防复发转移

    1、科学治疗，尽可能在身体内不留下“种子”。

    2、科学饮食，让足够的营养成为免疫力抗癌的“战备物资”；

    3、制定科学的生活方式，避免将肿瘤再吃出来、喝出来、玩出来、气出来；

    4、根据自身的情况安排适当的活动，如旅游、跳舞、练功、跑步，要循序渐进，以不累为标准；

    5、学会娱乐，学会玩。不管花鸟鱼虫钓，还是琴棋书画跑，做到乐在其中，物我两忘。

    6、学会感恩，多发善心，常做好事，学会“善”疗；

    7、遵照医嘱，按时复查，坚持长期与医生联系和配合，最好能交一位医生朋友；

    8、建立和谐的家庭关系，让免疫力在爱的甘露下日益强大；

    9、采取营养、运动、心理、冥想、气功等多手段、多方法综合康复； 

    10、保持生活规律，做到饮食有节，起居有常，不妄劳作，心静气和；

    11、选择一种或几种健康无害的自然康复方法；

    12、尽力保持情绪稳定和乐观；

    13、疲劳是癌症患者的大忌，康复人群应避免疲劳。

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  • 健康喝水 多喝不如会喝 !

    水占人体的60—70%，占人体细胞和血液的90%，对人的身体极为重要。秋季气候干燥，预防秋季干燥，主要的措施就是多喝水，补充体内水分的缺失。总听人说多喝水，多喝水，不过你真的会喝水吗？

    水对我们有多重要

    水是体液的主要组成部分。人体内的水液统称为体液，它集中分布在细胞内、组织间和各种管道中，是构成细胞、组织液、血浆等的重要物质。

    其次，水是运送营养物质和代谢产物的载体。水作为体内一切化学反应的媒介，是各种营养素和物质运输的平台。血液运送氧气、葡萄糖、氨基酸、酶、激素、维生素至全身，把二氧化碳、尿素、尿酸等代谢废物运往肾脏，随尿排出体外，少数废物从汗液中排出，所有这些代谢活动都离不开水。

    第三，保持稳定的体温。摄入体内的碳水化合物、脂肪和蛋白质三大生热营养素，只有在水的帮助下，利用氧气，才能代谢分解，放出热量，保持体温。天干、天热时多喝些水，一方面可以促进代谢废物随尿排出；另一方面，可保持和增加血液容量，补充出汗损耗的水分。这样，通过营养素的生热与体表、出汗的散热，使体温保持恒定。

    第四，参与肌体的各种代谢。水可以帮助肌体消化食物、吸收营养、排除废物、参与调节体内酸碱平衡和体温，并在各器官之间起润滑作用。

    第五，食物进入口腔、胃肠道后，要依靠消化器官分泌消化液（包括唾液、胃液、胰液、肠液、胆汁等的作用），才能进行消化和吸收。而在这些消化液中，水的含量高达90%以上。

    毫无疑问，多喝点水对保持生命健康至关重要，但是在日常生活中，不少人根本没有刻意饮水的习惯，或者不知道正确的饮水方法。也许你会问，饮水也需要掌握方法吗？是的天水仁泽中医肿瘤康复医院告诉你，喝水也有学问。

    秋季喝水好处多

    秋天气候干燥，忽冷忽热，很容易引发一系列的疾病，多喝水有助于身体健康。而且秋季养生重在养肝，平时多喝水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝的损害。

    春秋天也可以而适量饮茶，还可提神解困。若秋季饮香气浓郁的花茶，有助于散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气升发，疏散淤滞。

    按需增加每日饮水量

    饮水不足或过多都会对人体健康带来危害，一般健康成人每天需要水2700-3000毫升左右，但这个量包括身体代谢产生的水、摄入食物中的水以及通过饮水摄入的水。 

    正常情况下，每天大约饮1000-1500毫升，食物当中含水量大概有700-1000毫升。饮水量的多少和人体状况密切相关，例如在夏季或者剧烈运动时出了很多汗，这时就要适当地增加饮水量才能保证出入量的平衡。

    适时、适度饮水

    少量多次

    采取少量多次原则喝水，每次喝200毫升左右能让身体中的水分处于平衡状态，同时也刺激了消化液的分泌，刺激了人们食欲，促进了消化和吸收。一次性喝太多水的话会增加胃肠道负担，稀释了胃液，同时也降低了胃酸一定的杀菌能力，不利于食物的消化。

    主动饮水

    不要在口渴时大量喝水（一次性超过500ml），否则不仅影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，增加心脏、肾脏负担。同时，不要在口渴时随便喝两口水“止渴”了事，这样难以被身体有效吸收和利用，于缓解体内缺水状况无济于事。

    晨起和睡前早晨起床后空腹喝一杯白开水，可以促进血液循环，降低血液黏度，增加循环血容量。睡觉前适量喝一杯水，能有效补充睡眠期间人体对水分的消耗，也有利于预防夜间血液黏稠度增加。

    对于一些患有 肾功能障碍的患者来说，睡前喝水很容易导致水肿等问题的出现，所以喝水还是需要慎重。

    大量出汗后运动后或大量出汗后应根据需要及时补充足量的饮水，运动后应补充淡盐水或者运动饮料，补充运动快速大量出汗时丢失的水和电解质。

    优选白开水饮水可以选择白开水，在夏季的“三伏”天，茶水、绿豆汤等也是很不错的选择，口感刺激的冰饮或者含糖饮料尽量少选或不选。

    饮水过多 适得其反过量饮用却会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。我是天水仁泽中医肿瘤康复医院，经常在这里为大家分享科普知识，别忘了关注哦~

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  • 肿瘤“发热”五大常见原因及处理措施大汇总！

    肿瘤“发热”五大常见原因及处理措施大汇总！

    发热是肿瘤患者常见症状之一，引起肿瘤患者发热的原因大致有：肿瘤合并感染所致的发热、化疗药物所致的不良反应，如博莱霉素化疗后，多西他赛、紫杉醇化疗后，有时吉西他滨化疗后部分患者也会出现发热症状。

    因此，当肿瘤患者出现发热时，医生应当结合临床特点准确地分辨出发热原因，以便做好对症治疗。

    接下来，天水仁泽中医肿瘤康复医院总结了几种常见肿瘤患者发热的情况，希望对您有所帮助。

    一、感染性发热

    肿瘤患者自身免疫力低下，难以抵抗外界病菌入侵，易引起细菌、真菌、病毒或其他病原体的感染。

    除了出现忽高忽低发热外，根据感染的部位不同，还可能出现咳嗽咳痰、尿急尿频等临床表现。

    处理措施：

    需采集患者血液、痰液、尿液以及其他分泌物、排泄物等，送培养检查并做药敏试验，为进一步明确感染病菌及敏感药物。在培养结果出来之前，可应用广谱抗生素。

    若发生局部感染，还需注意局部清洁、消毒，以降低感染风险。还应鼓励患者适当规律地运动，注意饮食均衡。

    二、中性粒细胞减少性发热

    发热是中性粒细胞减少最常见的并发症之一，在化疗过程中，机体的正常细胞也会受到一定的伤害，就可能引起白细胞、中性粒细胞的数目减少，甚至引起粒细胞缺乏（＜0.5×109）。

    患者出现高热，体温通常＞38℃伴有寒颤，并易继发感染，若粒细胞缺乏持续一周，感染发生率几乎可达100%。

    处理措施：

    针对中性粒细胞减少引起的发热，首要处理方法是升白治疗，常见的升白针有重组人粒细胞集落刺激因子，其作用刺激骨髓粒系造血细胞，快速生成白细胞。

    三、肿瘤热

    肿瘤热是肿瘤本身引起一种副癌综合征，主要表现在恶性淋巴瘤、急性白血病和肾癌，也可以发生在实体瘤的进展期，尤其是原发性肝癌。

    常表现为间歇热或者不规则热，体温在38℃左右，少数可达40℃以上，应用抗生素无效，血象一般正常，可有轻度白细胞升高或贫血。

    处理措施：

    肿瘤热的处理关键重在诊断，控制好原发灶，肿瘤热自会消失。除此之外，可对症进行物理降温和药物降温治疗，如全身或局部进行酒精/温水擦浴。

    四、药物热

    药物热顾名思义由药物引起的发热，如博来霉素、吉西他滨、顺铂、干扰素、白介素、唑来膦酸等，这些药物常常会引起肿瘤患者发热。不仅如此，还有输血及血制品有关的致热原性反应也会导致发热，比如输注白蛋白，输血等。

    肿瘤患者出现发热时，温度往往较高，可以到达39℃以上，且伴有畏寒、寒颤。

    处理措施：

    药物热一般不用特殊处理，停药后24小时内热会自行消退。

    一般处理方法是多饮水，也可以适当服用一些常规退热药。

    五、放疗后发热

    在食管癌、肺癌、纵膈肿瘤等进行放射性治疗时，射线剂量的积累会对肺部造成放射性损伤，继而引发放射性肺炎。

    处理措施：

    一般通过放疗史和胸部CT即可判断，并结合患者具体情况，使用地塞米松、强的松等激素冲击治疗。

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  • 立冬养生，“七要”很重要

    立冬养生，“七要”很重要

    ​深秋渐入冬，

    冷风徐徐来。

    今日立冬，

    伴随着超凶der~冷空气，

    北方多地先后出现降雪天气，

    北方多地出现大风降温和雨雪天气了，

    江南江淮等地部分地区出现大雨或暴雨

    气温创新低。

    2023年立冬时间

    11月8日

    星期三
    立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始，为冬三月之始。立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”。春种、夏耘、秋收、冬藏，万物在春天萌生，在夏天滋长，在秋天收获，在冬天进入休藏状态。

    秋衣秋裤都穿上，

    秋衣扎在秋裤里，

    秋裤扎在袜子里，

    是对冬天最起码的尊重。

    天水仁泽中医肿瘤康复医院专家提醒，

    立冬要全面，

    穿着、饮食、运动、起居都要注意。

    💛

    天水中医肿瘤康复医院给您支招

    穿衣

    三个误区

    1、爱穿九分裤

    很多人爱穿很短的袜子或低帮皮鞋，在寒风中露出脚踝。专家提醒，脚踝是人体比较脆弱的地方，踝关节周围软组织较少，受凉后关节组织的血液供应会有所减少，血液循环不良，可能出现肿胀、麻木等不适。

    2、只顾身不顾腿

    很多年轻人习惯把上半身保暖措施做的很足，下半身只穿一条单裤。肘、腕、膝、和髋等关节对疼痛不是很敏感，神经末梢分布较少，若长期不注意关节保暖，其内部结构变化可能会不正常，韧带弹性也可能减弱。

    3、裹得太紧

    研究表明，穿的每层衣服间若存在空气层，可更好地隔绝冷空气；若衣服穿的很紧，挤走夹层间的空气，保暖作用反倒不是很好。

    降温天气里“穿衣法则”

    材质上：内薄软、中保暖、外防风

    款式上：内贴身、中宽松、外收口

    部位上：顾两头、腿要厚、腰别露

    饮食

    俗话说:“药补不如食补”。食补在冬季调养中尤为重要。专家表示，冬季气温过低，多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。天气寒冷会影响人体的泌尿系统，排尿增加，随尿排出的钠、钾、钙等无机盐也较多，因此应多吃含钾、钠、钙等无机盐的食物。此外，也要多吃蔬菜，适当增加动物内脏、瘦肉类、鱼类、蛋类等食品，还可多吃鸡、甲鱼、羊肉、桂圆、木耳等食品，这些食品不但味道鲜美，  而且富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种营养成分，不仅能补充因冬季寒冷而消耗的热量，还能益气养血补虚，对身体虚弱的人尤为适宜。同时，少辛增酸防疾病，初冬时节是心血管病的高发期，这个时候要多吃清润甘酸的食物，不宜多吃麻辣类的火锅。比如饮食中适当多吃些醋，能起到软化血管、预防心血管病的发生。

    运动

    冬季锻炼不可少，适量的运动可增强身体抵抗力来抵挡疾病的侵袭。专家强调，冬天寒冷，人的四肢较为僵硬，锻炼前热身活动很重要。衣着要根据天气情况而定，以保暖防感冒为主。运动后要及时穿上衣服，以免着凉。此外，有心脑血管疾病的人应禁止做剧烈运动，如打球、登山等。患有呼吸系统疾病的中老年人，应避免寒冷的刺激，运动应在日照充足时，避开早晚，以免诱发疾病发作，而老年人室外运动更应注意保暖。

    起居

    中医认为“寒为阴邪，常伤阳气”，人体如果没有阳气，将失去新陈代谢的活力。而阳气对老年，人来说尤为重要，所以，立冬后的起居调养切记“养藏’阳气。

    专家强调：

    1、早睡晚起

    人们要适当早睡，同时，早晨也不易起得太早，尤其老年人时间允许的话，最好等太阳升起，阳气生发时再起床，以保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。

    2、注意衣着

    太厚太薄都不好，衣着过少过薄、室温过低，易感冒又耗阳气;反之，衣着过多过厚，室温过高则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。

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    总结起来，立冬养生有“七要”：

    1、【要多”点”水】立冬虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。

    2、【要出”点”汗】立冬养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微汗出为宜，汗多泄气，有悖于立冬阳气伏藏之道。

    3、【要早”点”睡】唐代著名医学家孙思邈说：”冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。因而，立冬养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积;立冬后的起居调养切记”养藏”。

    4、【要护”点”脚】立冬健脚即健身。天天坚持用温热水洗脚，最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以增进血液循环。

    5、【要防”点”病】立冬气候寒冷，容易诱使慢性病复发或加重，应留意防寒保暖，尤其是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。

    6、【要调”点”神】立冬寒冷，易使人情绪低落。最好方法是根据自身健康状况选择一些诸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等强度不高的体育活动，这些都是消除烦闷、调养精神的良药。

    7、【要进”点”补】立冬养生要科学进补，阳气偏虚的人，选羊肉、狗肉、鸡肉等；气血双亏的人，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等；不宜食生冷燥热的人，选用枸杞、红枣、木耳、黑芝麻、核桃等。药补则一定要遵医嘱，一人一法。冬令进补时，为使胃肠有个适应过程，最好先选用红枣炖牛肉、花生仁加红糖，也可煮些生姜大枣牛肉汤，以调整脾胃功能。

    大家打算吃什么馅的饺子呢？羊肉炖好了没？

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  • 这三种疫苗，一定要提前给父母打上！

    这三种疫苗，一定要提前给父母打上！

    随着年龄的增长，老年人机体出现退行性变化，免疫力会逐渐下降，不仅容易罹患慢性病,而且很容易成为感染性/传染性疾病的易感人群。

    特别是患有慢性病的老年人群更容易感染感染性/传染性疾病，且患病后需要住院，住院时间也较长。02适合老年人接种的疫苗有哪些？

    2022年3月《中华医学杂志》在线发表的《我国老年人健康防护倡议》中指出，老年人要增强疫苗接种预防疾病意识，主动接种流感疫苗、肺炎链球菌疫苗和带状疱疹疫苗。

    下面带大家一起了解下

    三种值得老年人接种的疫苗

    ↓ ↓ ↓1流感疫苗

    流感病毒感染，往往起病迅速、伴有高热，还可以引起严重的感染性肺炎、脑炎等并发症，也会造成原有慢性疾病的加重。老年人的免疫力相对比较低，肺的顺应性下降，呼吸肌的力量也减弱，咳嗽反射减弱，多病共存情况更为常见，因此老年人是流感病毒感染的高危人群。

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    接种建议：

    老年人群每年接种1剂。建议尽量在流感流行季（9-11月份）前完成接种，同一流感流行季节， 已按照接种程序完成全程接种的人员，无需重复接种。223价肺炎球菌多糖疫苗

    世界卫生组织（WHO）推荐：老年人、慢性病患者及2岁以上肺炎球菌感染易感人群均可接种肺炎球菌疫苗。下呼吸道感染（主要是肺炎）已成为目前全世界致死率排名第三的疾病。老年人身体状况较差，自身免疫力较低，是肺炎球菌性疾病的高危人群，肺炎罹患率和死亡率高出年轻人6～30倍。接种肺炎疫苗是预防老年人肺炎的有效手段。

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    接种建议：

    老年人群接种1剂，但对2岁以上存在严重肺炎球菌感染高危因素的接种者、首次接种肺炎球菌多糖疫苗已超过5年且肺炎球菌抗体水平可能快速下降者，建议再接种1剂次进行加强。3带状疱疹疫苗

    民间常说「缠腰龙，钻心痛」，这里说的“缠腰龙”就是我们医学上所说的带状疱疹。

    据患者描述，带状疱疹的痛感有着刀割、火烧、电击、针扎的感觉，疼痛程度不亚于生娃。

    哪怕疱疹消失，不少患者的疼痛还会延续，短则一个月，长则数十年……因此，它也被人称为「不死的癌症」。

    年龄是带状疱疹最重要的危险因素， 近几年这个疾病的发病有年轻化趋势，好多年轻人因为加班熬夜或者生活压力大等原因，导致免疫力低下，诱发了此病的发生。年龄越大越容易患病，病情也越严重，因此强烈建议中老年朋友通过提前接种疫苗进行预防。

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    接种建议：

    目前带状疱疹疫苗有进口、国产两种。国产减毒带状疱疹疫苗40岁以上人群可以接种，进口重组带状疱疹疫苗50岁及以上人群可以接种。具体接种信息可到附近接种门诊进行咨询。

    以上三种均属于非免疫规划疫苗，需自愿自费接种！老年人疫苗接种的常见禁忌有哪些？

    （一）每个疫苗说明书中均列出了疫苗成分，对疫苗中所含任何成分过敏者，禁止接种该疫苗。

    （二）发热、处于急性感染期和慢性病急性发作期者，应待病情好转或稳定、症状消退后再接种。

    （三）免疫功能缺陷或免疫抑制疾病患者，不能接种减毒活疫苗。

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  • 中医治未病，治的到底是什么病？

    中医治未病，治的到底是什么病？

    “不治已病，治未病”

    是两千多年前《黄帝内经》的精髓理论

    是中医药重要组成部分也是中医追求的最高境界

    古语云：“上医治未病，中医治欲病，下医治已病。” 天水仁泽中医肿瘤康复医院治未病科在立冬之际，从治未病方面为大家做一次健康解读。

    何为中医“治未病” ?

    《内经》提出“上工治未病”，意即最高明的医生重视疾病预防，在疾病未形成之时给予调治，以预防疾病的发生和发展。“治未病”是中医学未雨绸缪、防微杜渐的预防医学思想的高度概括。

    治未病的三个层面

    未病先防——未病养生，防病于先；

    既病防变——已病早治，防其传身；

    瘥后防复——瘥后调摄，防其复发。

    服务人群——针对“未病”之人

    是身体健康、无异常指征，需保持最佳状态者；

    是体质偏颇、有治病易患倾向者；

    是理化检查指标处于临界值、但尚未达到治病诊断标准者，即疾病的易患人群；

    是慢性疾病稳定期需延缓发展、预防并发症者；

    是病已痊愈、但需预防复发者;或大病初愈、大手术后身体虚弱，需进一步调养康复者。

    九种体质表现

    01

    体质类型：平和质。

    常见表现：面色、肤色润泽，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳。

    发病倾向：平素患病较少。

    02

    体质类型：阳虚质。

    常见表现：平素畏寒，手足欠温，常自汗出，精神不振，睡眠偏多，大便溏薄。

    发病倾向：发病易从寒化。

    03

    体质类型：阴虚质。

    常见表现：手足心热，口燥咽干，皮肤偏干燥,易生皱纹，大便干燥。

    发病倾向：易患阴亏燥热的病变。

    04

    体质类型：气虚质。

    常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，头晕健忘，易出汗。

    发病倾向：易患感冒病后难愈。

    05

    体质类型：气郁质。

    常见表现：神情抑郁，情感脆弱，敏感多疑，走窜疼痛，睡眠较差，健忘。

    发病倾向：易患郁病不寐等症。

    06

    体质类型：瘀血质。

    常见表现：肤色晦黯，容见瘀斑，口唇黯淡，眼眶暗黑，女性多见痛经。

    发病倾向：易患出血癥瘕等病。

    07

    体质类型：湿热质。

    常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅

    发病倾向：易患疮疖痔疮等病。

    08

    体质类型：痰湿质。

    常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜。

    发病倾向：易患中风胸痹等病。

    09

    体质类型：特禀质。

    常见表现：过敏体质者、患遗传性疾病者，患胎传性疾病者。

    发病倾向：易患过敏、遗传性疾病等。

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  • 传染病防控 | 秋季腹泻猛如虎，如何应对更靠谱

    传染病防控 | 秋季腹泻猛如虎，如何应对更靠谱

    秋季腹泻

    早晚逐渐转凉，冷热交替之际，

    警惕秋季腹泻，预防非常重要！

    什么是秋季腹泻？

    秋季腹泻，顾名思义，是发生在秋冬季的腹泻病，高发于10-12月，一般是由轮状病毒感染引起的急性肠道传染病，主要表现为呕吐、大便次数增多，呈蛋花汤样或水样，可伴有发热、恶心和腹痛。

    据有关数据监测显示，在我国，每年约有1000万婴幼儿患轮状病毒感染性胃肠炎，占婴幼儿人数的1/4，是引起婴幼儿严重腹泻的最主要病原。

    了解轮状病毒感染性胃肠炎

    轮状病毒肠炎是由轮状病毒感染引起的胃肠道感染性腹泻。多发于每年秋冬季交替时，具有明显及季节性发病特征，6～24月龄发病率最高，是秋冬季引起小儿腹泻的主要病因，因此又称为秋季腹泻病。

    主要传播途径

    轮状病毒肠炎具有很强的传染性，主要经粪、口途径传播也可经呼吸道气溶胶形式经呼吸道感染而致病，儿童可能通过接触被污染的手、玩具等物品发生间接感染。

    易感人群

    人群普遍易感，尤其是以下两种类型的儿童：

    免疫力低下的儿童：经常挑食、偏食或不注意饮食习惯，有可能导致儿童身体内的免疫功能低下，从而使轮状病毒侵入。

    经常接触病毒的儿童：在生活中接触轮状病毒的环境，比如污染的水源，粪便或食物都会导致病毒侵袭到儿童身体内。

    秋季腹泻有哪些症状？

    1.“感冒”症状，起病急，咳嗽、鼻塞、流涕，伴有发热。

    2.可频繁呕吐，呕吐物为胃内容物、清水或奶汁。

    3.大便次数增多，常多于3次及以上，严重者可达十余次，大便呈白色、黄色或绿色蛋花汤样，多无腥臭味。

    4.腹泻严重者可出现脱水症状，常伴有精神萎靡、口唇干、眼眶凹陷、排尿减少、哭时无泪等轻度脱水症状，严重脱水者可出现昏迷、眼窝深陷等严重症状，需及时送医。

    孩子秋季腹泻，家长如何应对？

    1.防脱水

    秋季腹泻对患儿危害最大的是脱水，严重脱水可造成大脑等器官损伤，甚至危及生命。一旦患儿出现腹泻要及时补充水分。

    2.饮食

    只有在患儿出现频繁呕吐时的情况下需要禁食，其他情况建议继续饮食，要鼓励孩子少量多餐。

    炖苹果可以止泻。炖苹果还有丰富的鞣酸蛋白，有吸附作用，可以止泻。

    3.隔离

    轮状病毒感染具有传染性，患儿要做好消毒隔离，减少外出，预防交叉感染。

    儿童用药需谨慎，家长切忌盲目给孩子服用药物，一定要在专业儿科医生指导下，有针对性的用药。

    天水仁泽中医肿瘤康复医院提醒您

    如何有效预防？

    1.注意饮食卫生，避免病从口入，避免接触患病的患儿，当大人出现呼吸道不适或身体不适避免亲密接触孩子。

    2.养成良好的个人卫生习惯，饭前便后要洗手，日常注意勤洗手。

    3.日常生活中需要注意增加孩子自身的抵抗力，如多摄入富含优质蛋白、微量元素的食物，饮食多样化和均衡，加强锻炼，规律作息，提高免疫力。

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  • 22岁小伙确诊……第一批90后已成高发人群！

    22岁小伙确诊……第一批90后已成高发人群！

    22岁小伙喜欢熬夜脑梗导致偏瘫
    30岁白领可乐当水喝头晕手麻，确诊脑梗……
    近日话题#第一批90后已成为中风高发人群#冲上热搜引发网友热议

    卒中，也就是常说的脑梗、中风，是危害我国人民生命健康的“头号杀手”。记者近日在宁波市第二医院采访时了解到，卒中患者年轻化趋势明显，很多悲剧本来可以避免。30岁白领的血管比60岁还老

    30岁的吴先生（化名）是宁波一家公司的白领。前几天一早，他突然觉得头晕，伴有左手麻木。吴先生也没当回事，想着可能是前一天没睡好导致的，过会就好了。

    直到当天下午，情况非但没有好转，头晕越来越厉害了，还犯恶心。于是他前往宁波市第二医院神经内科就诊。

    “赶紧检查，很可能是脑梗。”接诊的医生判断。

    “不可能，我才30岁，怎么可能脑梗？”吴先生压根没把自己和脑梗联系起来。在他的印象中，脑梗至少是60岁以上老人才会得的疾病。

    不出医生所料，头颅磁共振提示，吴先生确实为脑梗。医生赶紧为其办理住院手续。

    脑动脉造影发现，吴先生颅内血管存在多发中—重度狭窄。可以说，30岁的年龄，血管比60岁老人的血管还要苍老。

    由于吴先生是第一次发病且年龄较轻，脑梗症状相对较轻，医生建议其强化药物的保守治疗，暂时不进行支架手术。

    住院期间，医生通过检查发现，吴先生患有糖尿病，随机血糖高达22mmol/L，正常值应该在7.8以下。吴先生错愕不已：“我是喜欢喝可乐，平时一般都可乐当水喝。我想着自己瘦，喝可乐也没关系，没想到已经糖尿病了。”

    目前，经过一段时间治疗，吴先生肢体麻木和头晕症状有了明显好转。他表示，接下来会好好调整生活方式，戒掉碳酸饮料，控制血糖，减少脑梗复发。
    22岁网瘾小伙脑梗偏瘫

    22岁的小伙柳定（化名）喜欢玩游戏，他奉行“晚上两点前睡觉就是浪费人生”。当天，他和平常一样玩游戏到深夜，觉得头晕头痛，手也没平时灵活了，但是他没当回事。

    等到第二天，柳定发现自己半边身体动不了，才联系家人。等送到医院时，左侧肢体已经偏瘫。住院治疗几天后，家人决定带其回老家治疗。

    医生感慨：“小伙子才22岁，人生风华正茂的时候，结果却因为脑梗导致偏瘫，太遗憾了。他年纪不大，烟龄有10多年，爱喝酒，加上熬夜、久坐等种种不健康生活方式叠加在一起，导致这么年轻就脑梗。”

    柳定存在严重的动脉粥样病变。这类病变由于脂质的积聚、纤维细胞的增生等，这些成分会导致血管内膜损伤，在动脉内膜形成斑块。斑块破裂或掉落，会导致血栓形成，堵塞血管，导致脑卒中发生。

    脑梗患者的影像图片，左上角深灰色区域提示脑梗。图片来源：宁波晚报
    年轻化趋势明显青年卒中患者有这几个共同点

    医生说，20年前，卒中患者基本是60岁以上的老人，近年来，年轻化趋势明显。科室每个月都会收治多例40岁以下卒中患者。40岁以下的卒中被称为青年卒中。

    医生总结，青年卒中患者往往有这几个共同点：男性，抽烟，锻炼少，经常熬夜，有糖尿病、高血压等基础疾病不自知或者知道了也没有去干预。中风不是老年人的专利，任何年龄段都有可能发生。近年来，被中风盯上的年轻人越来越多。实际上，中风的年轻化是个全球趋势，我国更为明显。

    1. 精神压力问题

    有的年轻人因压力导致情绪不好，从而出现应激状态，这是中风的危险因素之一。

    2. 不健康的生活方式

    部分年轻人存在各种各样的不健康生活方式，比如经常熬夜、饮食不规律、缺乏锻炼、过量饮酒、抽烟等。
    数据显示，35岁以下人群发生中风占总数的9.77%，45岁以下人群占10%-14%。
    据介绍，生活方式很大程度上决定了血管健康程度。在血管病变进展的任何阶段，健康的生活方式，高血压、糖尿病、血脂异常等危险因素的生活及药物干预都有益处，可以延缓血管病变进展。

    脑梗患者的血流灌注图。图片来源：宁波晚报
    如何快速识别脑卒中？

    “中风120”和“BE FAST”口诀是适用于民众的可迅速识别脑卒中和即刻行动的策略。

    “中风120”口诀

    看1张脸

    看到1张不对称的脸

    查2只胳膊

    查两只手臂是否有单侧无力

    （聆）听语言

    聆（零）听讲话是否清晰

    “BE FAST”口诀

    “B”——Balance是指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；

    “E”——Eyes是指眼睛，突发的视力变化，视物困难；

    “F”——Face是指面部，面部不对称，口角歪斜；

    “A”——Arms是指手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧；

    “S”——Speech是指语言，说话含混、不能理解别人的语言；

    “T”——Time是指时间，上述症状提示可能出现卒中，请勿等待症状自行消失，立即拨打120获得医疗救助。


    如何预防脑卒中？遇到突发脑卒中如何急救？

    在我国

    每5位死者中至少1人死于中风

    带病生存的脑卒中患者达1300万人

    如何预防脑卒中？

    遇到突发脑卒中如何急救？

    一起了解！

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  • 养肺、补肾、护脾胃、生津益阴，养生长按这几个穴位，越揉身体越强壮～

    养肺、补肾、护脾胃、生津益阴，养生长按这几个穴位，越揉身体越强壮～

    穴位是人体自带的“健康开关”

    日常进行合理的穴位按摩

    有助于健康长寿

    那么，哪些穴位不能错过呢？

    跟天水仁泽中医肿瘤康复医院的步伐一起了解下吧~

    养肺要穴

    肺脏为阳中之阴，其五行属金，初冬养生中不可忽视的就是养肺。

    01中府穴——补益肺气

          位置：位于胸前壁外上方，前正中线旁开6寸，平第1肋间隙处。

    功效：中府穴为手太阴肺经的起始穴，为肺之募穴。此穴靠近肺脏，内通肺气，具有止咳平喘、清泻肺热、宣肺平喘的功效，又与足太阴脾经交会，因此具有补气健脾的功效。
    方法：每天按揉中府穴，先顺时针再逆时，每次按揉3分钟左右。

    02肺俞穴——疗愈肺病

          位置：位于第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

    功效：肺俞穴属足太阳膀胱经，为肺之背俞穴。从解剖位置上看是肺脏在背部的投影区，它反应了该脏腑气血的盛衰，还具有抑制过敏的功效。
    方法：点按或进行天灸疗法、三伏敷贴疗法、三九灸疗法等。

    03大椎穴——振奋阳气

          位置：位于后背正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。

    功效：大椎穴是督脉上的穴位，督脉为“阳脉之海”，统摄全身阳气。
    方法：对于体虚多病、肺气虚衰的老年人来说，可以常用艾灸大椎穴的方式振奋阳气，提高人体免疫力。对于素体阳盛、热邪扰肺而出现的咽干、鼻衄等症状者，可用大椎穴点刺放血等方式来驱热外出。

    脾胃要穴

    若过食肥甘厚味，则容易引起脾胃受损，在初冬就可以开始注重养护脾胃了。

    01足三里穴——生胃气

          位置：位于犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外1横指处。

    功效：足三里穴属足阳明胃经是保健要穴，具有生发胃气、燥化脾湿的功效。

    方法：可通过点按、热熨、艾灸、敷贴等各种方法来激发足三里穴的经气。

    02阴陵泉穴——补脾气

          位置：位于膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷处。

    功效：阴陵泉穴为脾经之合穴，而脾有运化水湿之功，可用于治疗各种水肿、黄疸、心胸痞满、小便不利之症。
    方法：刺激阴陵泉穴可用指揉法，每次约5分钟，力度以感觉酸胀为度。

    03脾俞穴——消食化滞

          位置：位于第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处。

    功效：脾俞穴为脾之背俞穴，是脾气输注背部之处。经常按摩此穴，具有益气养血、温阳健脾、和胃降逆、祛湿利水、消食化滞等作用。
    方法：用指尖稍用些力按压背部两侧的脾俞穴，每次应持续3～5秒，每次每穴按揉2～3分钟，两侧脾俞穴同时按揉。

    护肾要穴

    中医认为，肾与人的生长发育和衰老关系密切，尤其对于老年人来说，更应着重补肾，维护肾气。按摩3大穴位可补益肾气，固精护肾。

    01关元穴——温阳固脱

          位置：位于前正中线上，脐下3寸（4横指）。

    功效：关元属任脉，是补肾培元、温阳固脱的长寿穴。

    方法：首先以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3～5分钟。然后，随呼吸按压关元穴３分钟。

    02涌泉穴——补肾固元

          位置：位于脚底中线前1/3交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。

    功效：激发肾经的经气，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动。
    方法：将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处，来回按揉，每天揉100次为宜。

    03太溪穴——培元补肾

          位置：位于内踝尖与跟腱间的凹陷处。

    功效：太溪穴是肾经的原穴，具有很强的回阳救逆之功。
    既能滋阴降火，又能培元补肾；既可治肾阳虚引起的畏寒肢冷、神疲嗜睡、头昏目眩，又能治肾阴虚所引起的心烦心痛、失眠多梦，以及慢性咽喉炎的症状。
    方法：按摩时不必拘泥于方法，每次5分钟左右便可。

    生津益阴

    中医认为“秋冬养阴”，而燥邪易伤阴，所以应积极防“燥”。除了多饮水、勤护肤、常食补之外，也可以选用一些生津益阴的穴位。

    01天容穴——清咽利喉、润肺止咳

          位置：位于下颌角的后方，胸锁乳突肌的前缘凹陷中。

    功效：天容的定位靠近气管和喉咙，古代称之为“肺系”，具有传递水湿的功能，可以起到很好的清咽利喉、润肺止咳的效果。
    方法：用两手大拇指的指腹轻轻按压或做环状运动，并配合缓慢的吞咽运动，长期操作对嗓子具有保护作用

    02天枢穴——调理大肠

          位置：位于脐中旁开2寸

    功效：该穴位为“天之枢纽”，有升降气机、斡旋上下的作用，是水谷精微之物和水液代谢的中转枢纽。同时天枢也是大肠的募穴，是大肠经气血在人体腹部输注的地区，对调理大肠疾患作用十分明显。
    方法：可以每日点按双侧天枢，或者以肚脐对准手心，用手掌边缘接触肚脐周围皮肤，先顺时针后逆时针，螺旋状按摩各36圈。也可以配合点按支沟穴。

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  • 每天睡前喝ta，居然将致癌物质排光光~ 秒杀那些排毒药！

    科学家证实，喝葡萄酒是能够很好的帮助身体排出致癌物的，对于预防癌症是有功效的。

    这是因为在葡萄酒中有大量的抗癌物质多酚，这种多酚在葡萄酒进入身体内，会随着尿液排出，在这过程中排出一种叫做：1-羟基芘的毒素，这种毒素是造成癌症的主要病因，身体中这种毒素要是过多是容易造成癌症的发生，而身体中要是没有这种毒素是能够很好的防癌。可以说，在晚上喝一杯葡萄酒进行防癌是要远远好于吃一些药物。

    葡萄酒虽然是就但是与白酒不同，葡萄酒的度数是要远远低于白酒的度数，对于身体伤害极小，同时那种单单的甜味是能够很好的吸引人的味蕾。葡萄酒是以葡萄为原料进行加工的一种饮品，在葡萄酒中有多种氨基酸、矿物质、维生素，这些物质是能够很好的补充身体的所需。

    作为一种对身体有益的高级饮料，适度的饮用葡萄酒是能够很好的提高肌肉的张力，同时对于神经系统有很大的作用。现在已经知道在葡萄酒中对身体有益的成分多达600种，这么多的营养对于身体是有帮助的，身体的血液生成在喝葡萄酒的时候都是能够达到的。

    可以说，葡萄酒看起来那么的普通，但是，对于身体的益处是要远远比我们见到的重要。

    葡萄酒的质量如何，葡萄的质量显得非常重要，作为自古以来就被推崇的“百果之宗”，葡萄的营养绝对是非常丰富的，在葡萄中含有丰富的水分，对于补充身体水分是很重要的。同时，含有丰富的维生素A、B、C、D、E，以此来补充身体的营养。

    喝葡萄酒对于维持身体细胞处于健康状态是非常重要的，同时，对于器官排毒、净化机体、软化血管、促进血液循环是非常有效的，在吃葡萄的时候能够很好的帮助身体进行补血，同时会把血液中的钙量运送到骨骼部位，增强身体的骨钙质。

    在生活中是不提倡过多的饮酒，特别是在临睡前，要是喝酒过多对于身体是有伤害的。

    但是，在晚上喝一点葡萄酒对于健康其实是有益的，能够很好的帮助的身体达到保健，这是因为葡萄酒虽说喝着有点甜，但是其中的热量、脂肪含量是很低的，对于中老年人来说，在睡前喝一点葡萄酒是能够很好的进化器官，对于软化血管也是有帮助的，同时，在喝葡萄酒的过程中能够很好的治疗厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎症状。

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