十一月疾病风险提示
关注健康 从我做起
秋冬更迭草枯黄，落叶凋零染雪霜。11月即将迎来立冬和小雪两个节气，气温进一步下降，各种病毒和细菌也随着新一轮的冷空气“如约而至”，是呼吸道传染病、诺如病毒等肠道传染病易发的时节。天水仁泽中医肿瘤康复医院提醒广大市民注意防寒保暖，做好对新型冠状病毒感染、流行性感冒、诺如病毒感染性腹泻、肾综合征出血热等当前季节高发传染病的预防。此外十一月易出现雾霾天气，特别提醒市民在雾霾天气注意个人防护，健康出行。
一、预防流行性感冒
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过近距离呼吸道飞沫传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，人群普遍易感。秋冬季气温下降，空气寒冷，昼夜温差加大，流感病毒的生存和繁殖能力增强，人体免疫力下降，应注意防护。
天水仁泽中医肿瘤康复医院
健康提示
01
保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，注意室内通风和清洁，多喝白开水，加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
02
流行高峰期应避免去人群密集场所，出门戴口罩，减少疾病交叉感染，避免过度疲劳和受凉。咳嗽、打喷嚏时应使用手帕、纸巾掩住口鼻，避免飞沫传播。如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。
03
学校和托幼机构做好环境卫生，认真落实晨午检、病因追踪、病愈返校、通风消毒和病例报告等措施，关注学生身体健康。
04
接种流感疫苗是预防流感及其并发症最有效的手段，建议老年人、学生、儿童等人群到相应的社区卫生服务中心、乡镇卫生院等机构接种流感疫苗。
二、儿童注意预防
肺炎支原体感染
支原体肺炎是由肺炎支原体引起的急性呼吸道感染，以发热、剧烈咳嗽等为主要症状，突出症状是阵发性、刺激性干咳，退热后咳嗽可持续1-2周。患者和无症状感染者为主要传染源，咳嗽、打喷嚏、流鼻涕时的分泌物中均可携带病原体，传播方式主要为飞沫传播。
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健康提示
01
学校和托幼机构应严格落实晨午检、因病缺勤登记和报告等制度，发现学生出现发热、咳嗽等症状时，应及时为学生佩戴口罩并与家长联系，带学生就医或回家休息，期间避免参加集体活动和进入公共场所。保持教室、宿舍、食堂等公共场所的空气流通，做好日常消毒，设置充足的洗手设施和洗手液或香皂等卫生用品。
02
儿童应保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，遮掩口鼻，注意手卫生，尽量避免用未清洁的手触摸口眼鼻。在疾病高发季节应尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者，必要时佩戴口罩。学生不带病上课，身体不适时应立即上报老师和家长。
03
家长要做好居室环境清洁和日常通风，教育引导儿童养成良好的卫生和生活习惯，及时关注孩子的精神状态和健康状况，出现发热、咳嗽等身体不适时，应居家休息，不带病上学。孩子出现呼吸道症状后，注意观察病情变化，如果孩子出现持续发热、剧烈咳嗽、病情反复，要及时就医。家人照顾患者、陪同就医时，也要戴好口罩，做好自我防护。
三、预防新型冠状病毒感染
当前新冠病毒感染已平稳进入“乙类乙管”新阶段，十一月呼吸道传染病仍处于流行季，天水仁泽中医肿瘤康复医院建议市民朋友继续保持良好的个人卫生习惯，做好个人健康管理。
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健康提示
01
继续做好个人防护。科学佩戴口罩，注意卫生习惯，做到勤洗手、常通风、少聚集。居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。
02
加强个人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康状况，出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、嗅觉味觉减退等新冠病毒感染症状时，尽可能减少外出活动，避免带病上学或上班，视情况及时到附近医院发热门诊就诊。
03
增强自身免疫力。提高自身免疫力是预防各种疾病的重要手段，请广大市民保持规律作息，适当锻炼身体，合理膳食，多喝水，保持良好心态，坚持健康文明生活方式。
四、做好防鼠灭鼠，
预防肾综合征出血热
肾综合征出血热是由汉坦病毒引起的、以鼠类（黑线姬鼠和褐家鼠）为主要传染源的一种自然疫源性疾病，主要通过鼠的唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接咬人等途径，直接或间接传染给人，临床表现主要以发热、出血和肾功能损害症状为主。
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健康提示
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接种疫苗是预防肾综合征出血热的有效措施，高发地区16-60岁的适龄人群，尤其是接近60岁的农民和刚满16岁的学生，应积极主动接种疫苗。
02
加强个人防护，养成良好的卫生习惯。流行高峰期尽量不去野外老鼠有可能生存的地方游玩，不在野外荒草地上坐卧、露营；避免与老鼠排泄物（尿、粪）或分泌物接触，不吃生冷特别是容易被老鼠污染的食物、水和饮料等；野外工作人员尽量穿长裤长衫、不露脚趾的户外鞋，以防被鼠类咬伤，同时要避免皮肤粘膜破损，如有破损，应用碘酒消毒处理。
03
出血热发病急、进展快，市民一旦出现发热、肌肉酸痛、皮肤出血点等症状应及时到医院就诊，避免病情延误。
五、预防诺如病毒感染性腹泻
诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒引起的急性传染病，常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。主要通过食入被病毒污染的食物、水或者接触患者粪便或呕吐物、吸入含有诺如病毒的气溶胶、甚至还可能通过间接接触被粪便或呕吐物污染的物品等途径感染，其传染性较强，学校、托幼机构等集体单位应加强防范。
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健康提示
01
预防诺如病毒感染性腹泻，关键在于防止“病从口入”。养成饭前便后洗手的习惯，常剪指甲、勤换衣服。平时多进行体育活动，增强体质。
02
注意饮食卫生，保持良好的饮食习惯。不吃腐败变质的食物，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开。生吃蔬菜、瓜果一定要洗净，剩饭剩菜要加热后再吃，食具要经常消毒。
03
搞好饮水卫生。饮用水用具要定期消毒，保证饮水卫生，不喝生水。
04
及时清理患者呕吐物及排泄物，并做好环境消毒。
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托幼机构、学校等集体单位应加强食品及饮用水安全管理，食品从业人员出现腹泻、呕吐等胃肠不适者应暂时脱离岗位。做好班级晨午检及因病缺勤登记工作，一旦发现儿童、学生出现呕吐、腹泻等症状，应及时将患者送到医院诊治并报告相关部门。
六、预防秋冬季其它
呼吸道传染病
十一月即将立冬，天气进一步转凉，昼夜温差增大，流行性腮腺炎、水痘、百日咳等呼吸道传染病逐渐进入高发季节。学生、儿童和免疫力低下者应注意个人防护，避免感染。
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健康提示
01
疫苗接种是预防传染病发生的最佳手段，对有疫苗预防的传染病如流行性腮腺炎、百日咳、水痘等，应积极接种疫苗，提高自身抗病能力。
02
养成良好的个人卫生和生活习惯，打喷嚏、咳嗽时注意用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播。每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。
03
流行高峰期应避免去人群密集场所，特别是症状较轻的病人应及早到社区医院就诊，避免发生交叉感染，待痊愈后再返学返工。
04
学校及托幼机构应保持环境整洁和空气流通，认真开展晨午检、因病缺课缺勤追踪和病例报告等工作，密切关注学生身体健康状况。
七、流行性出血性结膜炎
急性出血性结膜炎又称流行性出血性结膜炎（俗称“红眼病”），属于国家法定传染病中丙类传染病。四季均可发病，以夏、秋季多见，人群普遍易感。本病传染性极强，发病率高，传播快，发病集中。易在学校、工厂、托幼机构等人群聚集的地方暴发流行。“红眼病”起病较急，潜伏期短。多表现为结膜充血、眼睛红肿、流泪怕光、分泌物增多等，睡醒后眼睛有大量脓性或黏性分泌物，多时甚至上下眼皮粘在一起。晨间醒来，可出现睁眼困难，且有异物、奇痒或灼热感，少数还会出现头痛、发热、耳前淋巴结肿大、滤泡形成，甚至膜状物附着等伴随症状。
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健康提示
个人和家长
01良好的个人卫生习惯。一是注意手部卫生，养成勤洗手的习惯，饭前便后、外出回家后用流动清水及洗手液或肥皂洗手；二是不随便搓揉眼睛。
02勤清洁。定期对餐具、衣物、孩子的玩具等物品进行清洁消毒，做好家里地面、桌椅台面、床围栏、门把手等物体表面的卫生、消毒工作。
03勤观察。早晚自我监测体温，观察眼部是否存在畏光、流泪、分泌物异常增多、眼睑红肿，睑、球结膜高度充血等症状，如发现上述症状，第一时间就医治疗。
04少出门、勤通风。急性出血性结膜炎流行期间，尽量少出门、勤通风，尽量避免带儿童到人群聚集、空气流通差等密闭公共场所。
学校和托幼机构
01严格落实晨午检制度和因病缺勤登记追踪工作。每日观察学生的健康状况，发现有学生出现畏光、流泪、分泌物异常增多、眼睑红肿，结膜充血等症状时，应立即通知家长送医就诊。如果发现病例异常增多时，要立即报告当地疾病预防控制机构和教育行政部门。
02严格管理病例。病例患病期间应居家隔离治疗，直到疾病痊愈后再返校复课。如有疫情发生，学校应避免举办各种聚集性活动。
03做好清洁消毒。一是个人卫生：勤洗手,不揉眼，用75%的酒精进行手部消毒；二是环境消毒和物品消毒：利用来苏液、1%-3%漂白粉澄清液等对门把手、楼梯扶手、桌面、地面等物体表面及厕所进行清洁消毒，利用高温蒸煮等方式对卫生用品、餐饮用具等物品进行清洗消毒，定期对衣物、被褥等进行阳光暴晒。三是校车清洁：校车以自然通风为主，门把手、座位、扶手、车厢地面等需进行消毒，密闭的空调车应开启通风装置。
04加强健康宣教。督促和教育师生正确洗手，不搓揉眼睛，不要共用餐饮用具及毛巾等物品。
八、预防非职业性一氧化碳中毒
非职业性一氧化碳中毒泛指在日常生活中发生的一氧化碳中毒，原因多以燃煤取暖为主，包括炭火取暖、煤气热水器使用不当、人工煤气泄漏、汽车尾气等。
根据中毒程度分为轻度、中度、重度三型。轻度中毒时间短，主要表现为以脑缺氧为主的临床症状，呼吸新鲜空气后症状可迅速消失；中度中毒时间较长，在轻度中毒基础上，还出现面色潮红、脉搏加速、神志不清、判断力下降等症状，如抢救及时可完全恢复；重度中毒发现时间过晚，吸入一氧化碳过多，患者出现深度昏迷，各种反射明显减弱或消失，死亡率高，存活者可有严重后遗症。每年11月至次年3月是非职业性一氧化碳中毒的高发期。
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健康提示
01
购买正规厂家生产、质量合格的燃气、煤气灶具和热水器，正确安装和使用煤炉、炭火等取暖设备，定期清理、检查和维护，不要私自更改燃气、煤气管道设施。
02
燃气、煤气热水器尽量不要安装在浴室内，洗澡时开窗通风；煤炉、炭火等取暖设备应远离易燃、易爆、易挥发的有毒物质，不要直接放在卧室，如条件允许，晚上睡觉时最好将炉具搬至屋外。
03
在室内使用煤炉等取暖设备取暖时，要安装烟筒；在室内“围炉煮茶”或用煤气煮火锅等，要保证室内开窗通风。
04
车辆停放在车库、地下室时，不要让汽车引擎持续运转；在车辆行驶中使用外循环模式或开启空调，并不时开窗通风，不要在门窗紧闭，开着空调的车内睡觉；定期检测汽车的排气系统，防止排气系统一氧化碳泄露。
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